4 à 6 capsules par jour. A avaler avec un grand verre d'eau au milieu des repas.

Déconseillé aux femmes enceintes ou désireuses de l'être et aux femmes ménopausées.

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière préconisée. Tenir hors de portée des enfants. La conservation s'effectue dans un endroit sec et à l'abri de la lumière. Femmes allaitantes, enfants de moins de 12 ans, consulter un professionnel de santé avant utilisation.