Appliquer en massage sur la région ciblée, jusqu'à pénétration complète.

En cas d'effort physique :

Appliquer avant pour faciliter l'effort.

Appliquer après pour aider à la récupération.

Bien se laver les mains après application.

Ne pas appliquer près des yeux, ni sur les muqueuses et les plaies.

Usage externe uniquement.

Produit réservé à l'adulte.

Ne pas appliquer chez les sujets sensibles à l'arnica.

Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.

Tenir hors de portée des enfants.